ده دلیل برای اینکه اشتیاق، موفقیت شما را  تضمین می کند
اشتیاق به رویاهای شما بال می دهد

  ده دلیل برای اینکه اشتیاق، موفقیت شما را تضمین می کند

 اگر برای انجام کاری شوق داشته باشیم، لحظه های مان سرشار از هیجان می شوند و معنایی به خود می گیرند؛ انگار زمان سریع تر می گذرد. وقتی به اصطلاح " شور بَرمان می دارد"، احساس خرسندی و رضایت می کنیم، و خود را به رسیدن به هدف مان نزدیک تر می بینیم. کودک درون مان فعال می شود و احساس رهایی می کنیم.
آیا کاهش میل جنسی زنگ خطری برای پایان رابطه زناشویی است؟ 

آیا کاهش میل جنسی زنگ خطری برای پایان رابطه زناشویی است؟ 

رابطه جنسی بخش مهمی از زندگی بسیاری از زوج ها، به خصوص زوج های جوان است. لحظاتی از صمیمیت و پیوندی نزدیک، به همراه احساس رضایتی سرشار، رابطه زناشویی را غنا می بخشد. اما این جوشش آتشین عواطف و احساسات به تدریج فروکش می کند. در گذر سال ها نزدیکی و صمیمیت بین زوجین دستخوش فراز و نشیب های ظریف و پیچیده ای می شود که میل جنسی را نیز در برمی گیرد.آیا این زنگ خطر ِ رابطه زناشویی واقعا خطرناک است؟
چرا نباید برای جلب محبت یا عشق التماس کنیم؟
التماس برای عشق و محبت ممنوع!

چرا نباید برای جلب محبت یا عشق التماس کنیم؟

از کسی که برای شما وقت ندارد، از کسی که فقط به خودش، کارش و موفقیت اش فکر می کند، عشق را التماس نکنید. اگر رابطه با کسی به شما این احساس را می دهد که انگار نامرئی هستید و اصلا دیده نمی شوید یا بی تفاوتی اش به شما حسِ بی اهمیت بودن می دهد، مطمئن باشید این شخص لیاقت شما را ندارد. شما استحقاق حضور کسی را در زندگی تان دارید که مهر و محبت اش، حس ارزشمند بودن  را در شما برانگیزد.
چگونه با ذهن آگاهی حواس کودکان مان را جمع کنیم؟ (+ بازی های راهبردی)

چگونه با ذهن آگاهی حواس کودکان مان را جمع کنیم؟ (+ بازی های راهبردی)

وقتی پای کودک کوچک ما به دنیای مدیتیشن یا مراقبه باز می شود، بهتر می تواند با خودش و با محیط اش ارتباط بگیرد. احساساتش را می شناسد و مدیریت شان می کند. تمرکز بالایی دارد و حواسش را جمع می کند. بیایید همت کنیم و پیش از آنکه گوشی تلفن همراه مان را در اختیار کودک خردسال مان بگذاریم تا سرگرم شود، ذهن آگاهی، این حکمت و شیوه پرورش باستانی را به وی بیاموزیم، یا بهتر است بگوییم کمی برای کودک مان وقت بگذاریم و با او ذهن آگاهی بازی کنیم.
رهاورد عشق سمی مادرانه؛ فرزندانی که احساس مدیون بودن، گناهکاری و ناامنی می کنند

رهاورد عشق سمی مادرانه؛ فرزندانی که احساس مدیون بودن، گناهکاری و ناامنی می کنند

 خیلی وقت ها شنیده ایم که مادری با خشم و ناله به نشانه اعتراض در حالی که به شدت احساس قربانی شدن می کند، به فرزندش می گوید: " چه طور دلت می آد بعد از این همه محبت و فداکاری ای که در حق ات کردم، این طور رفتار کنی؟ بعد از این همه زحمتی که برات کشیدم، این طوری مزد منو میدی؟ من تموم عمر و جوونیم رو به پات گذاشتم، تو این طوری جبران می کنی؟ " و در این میان، کوهی از احساس گناه و ناامنی بر سر کودک آوار می شود.
چگونه در زمان دور کاری و کار از  خانه  انگیزه مان را حفظ کنیم؟

چگونه در زمان دور کاری و کار از خانه انگیزه مان را حفظ کنیم؟

آیا شما هم جزو کسانی هستید که از منزل و از راه دور کار می کنید؟ آیا برای تان پیش آمده است که گاهی به رغم اینکه از مزایای کارتان بهره می برید،  گرفتار بی انگیزگی شوید و حس کنید که از دفتر کارتان دورمانده اید و رغبتی به کار کردن از راه دور و از منزل ندارید؟  در این مقاله می کوشیم ایده هایی برای جبران بی انگیزگی در دور کاری به دست دهیم؛ پس با ما همراه باشید.
با این تمرین ساده الگوهای احساسی خانواده خود را بشناسید
چگونه متفاوت از آنچه از خانواده به ارث برده ایم، با احساساتمان رو در رو شویم؟

با این تمرین ساده الگوهای احساسی خانواده خود را بشناسید

آیا تاکنون متوجه شده اید که شما همان طوری با فرزندتان رفتار می کنید که مادرتان با شما رفتار می کرده است؟ ( هر چند که با خودتان قسم خورده بودید که شما با فرزندتان رفتار متفاوتی داشته باشید). آیا پی برده اید که وقتی خشمگین یا غمگین می شوید ، دقیقا همان رفتارها و حس و حال هایی را پیدا می کنید که پدرتان در چنین مواقعی از خود بروز می داد؟ دقت کرده اید که شما هم درگیر همان گذشته و رنج هایی شده اید که شریک زندگی تان از آن ها متاثر است و گاهی از آن سخن می گوید؟خانواده ما و تمام رفتارها، الگوها و کردارهایی که در آن وجود دارد، بسیار بیش از آنچه که فکرش را بکنیم، بر ما تاثیر می گذارند.