از جدل دوستانه تا هنر معاشرت

سواد زندگی- هرگاه صحبت از سلامت زندگی به میان می آید، معمولا زوجین بر انکار حقایق پا فشاری دارند، حال آن که کلید دست یابی به راهکار مناسب در تعاملات میان آن ها بر پذیرش اصل چالش استوار است. یقینا هیچ دو انسانی در کره خاکی با هر احساسی که به یکدیگر داشته باشند در تمامی مسائل ایده های هم جهت ندارند از این رو هر زوجی باید قادر باشد تا تفاوت های شخصیتی و رفتاری طرف مقابل را به درستی درک کند. شما نیز با استفاده از همین تفاوت های شخصیتی و عقیده ای می توانید فضایی دوستانه را برای گفت و گو و یافتن راه حل ایجاد کنید.

"جدل دوستانه"

 یک رابطه سالم مستلزم آگاهی از مهارت "جدل دوستانه" خواهد بود. اما این عبارت به چه معنا است؟ جدل یا جنگ دوستانه اگرچه از لحاظ لغوی از کلماتی متناقض تشکیل شده اما مهارتی است که پی بردن به آن و به تبع به کار بستن آن بسیار کمک رسان خواهد بود. جدل دوستانه برخورد متعادل و محترمانه با عقیده همسر و تلاش هر دو طرف برای همکاری و حل مشکل است. به بیان دیگر مقصود از این عبارت مهارت مشارکت دلسوزانه در مشکلات و جلوگیری از آسیب رساندن به طرف مقابل است. شاید در وهله اول این راه کار به نظر شما بسیار ساده بیاید و یا حتی معتقد باشید که در زمان عصبانیت کاربردی نیست، اما این مهارت تنها سوپاپ اطمینانی خواهد بود که یک مشاجره پیش رونده را به یک بحث منطقی و آرام تبدیل می کند. اکنون ممکن است این پرسش برای شما پیش آید که چطور می توان به چنین مهارتی رسید؟ افراد در کسب مهارت جدل دوستانه دو گروه می شوند: آنان که والدینشان این رفتار را در برخورد با یکدیگر انجام داده اند و فرزندان نیز به طور تمرینی از کودکی آن را کسب نموده اند و دسته دوم که اکثریت نیز با این دسته است، زوجینی هستند که این مهارت را به صورت تدریجی و با همکاری هم به دست آورده اند. "تفاوت ها را پذیرا باشید" از تفاوت هایی که میان خود و همسرتان احساس می کنید نترسید، وجود تفاوت ها بدین معنا است که همواره می توانید از طرف مقابل خود چیز های جدیدی بیاموزید. معمولا این اختلافات آغازی برای رشد شخصیتی هر یک از زوجین خواهد بود.

"توجه متقابل"

برای ساخت یک زندگی زناشویی سالم و به دور از مسائل و مشکلات کلیشه ای که امروزه بسیاری از زوج ها درگیر آن هستند می بایست بازی سرزنش را کنار بگذارید و به جای آن تمرکز خود را بر دلیل مشکلات و کشف راه حل های موثر معطوف نمایید. از موارد بسیار مهم دیگر که ممکن است به تدریج به افزایش فاصله میان زوجین منجر شود، عدم ابراز احساسات و توجه کافی به طرف مقابل خواهد بود. البته در مواردی که هر یک از زوجین توانایی کافی در بروز احساسات و عواطف خود را ندارند، رجوع به یک مشاور خانواده مناسب بسیار یاری دهنده است و ریسک جدایی عاطفی را تا حد قابل توجهی کاهش می دهد. مشاوره همچنین این امکان را به فرد می دهد تا با راحتی بیشتری نیاز خود به محبت و توجه همسرش را بروز دهد. در واقع این موضوع از مسائل بسیار بدیهی در روابط زناشویی است و تعادل بخشیدن به آن ضمن تامین نیاز های روانی شریک زندگی، از طلاق های عاطفی و صدمه های روحی روانی جلوگیری می کند.

"هنر معاشرت"

نکته مهم دیگر "هنر معاشرت" است. قابلیت های هر یک از طرفین در برقراری ارتباطی پویا و موثر با طرف مقابل کلید دست یابی به آرامش است. در حقیقت برخوردار بودن از فن معاشرت چه در زندگی اجتماعی و چه در زندگی زناشویی سبب افزایش درک افراد از هم و کاهش موقعیت های عصبی مخرب می شود. در چهارچوب این هنر خواهید توانست با همسر خود موثر تر از همیشه گفت و گو کنید و شرایطی را که منجر به ستیز می شوند به سادگی حذف کنید. زوج های موفق نقاط ضعف و قدرت یکدیگر را شناسایی کرده و از آن ها به منظور ایجاد روابط پایه ای قوی بهره می برند. با تمرکز بر ویژگی های مثبت همسر خود، نقاط تیره رابطه را جانی دوباره ببخشید چرا که بدین صورت انرژی مثبت را به سمت خودتان و مهم تر از آن به سمت همسرتان جذب می کنید و این عمل قطعا در رفتار طرف مقابل تاثیر به سزایی خواهد داشت. هدف نهایی که هر رابطه زناشویی سالمی آن را دنبال می کند، لذت بردن از کنار هم بودن است و این امر موجب آرامش در تمام ابعاد زندگی فردی و در عین حال اجتماعی است.

"از خود گذشتگی"

به عنوان فردی که شریک یک زندگی است می بایست قبل از خود طرف مقابل را ببینید، زمانی که نیاز ها، مسائل و علایق همسرتان را به خواسته های خود ترجیح دهید می توانید منتظر عکس العملی مشابه از طرف مقابل باشید البته این به معنی فراموش کردن خودتان نیست بلکه باید تعادل را حفظ نمایید. ساخت یک رابطه موفق مستلزم تلاش سخت است و طی زمانی کوتاه میسر نمی شود اما هر انسانی به طور غریزی علاقه مند دست یابی به خوشبختی است لذا باید برای آن، مهارت های رفتاری و شخصیتی خود را در تعامل با دیگر افراد جامعه به مرور زمان تقویت کنید. از خطا های رایجی که به عقیده روانشناسان خانواده دامنگیر درصد بالایی از متاهلین جامعه است، ازدواج با دیدگاه ایجاد تغییر در طرف مقابل با گذشت زمان است! درصد بالایی از طلاق هایی که هر روزه شاهد آن هستیم با همین باور نادرست به وقوع می پیوندند. خصایص و ویژگی های شخصیتی هر فرد پایه و اساس وی را تشکیل می دهد و خیال تغییر در آن به ندرت به حقیقت نزدیک می شود از این رو تمامی مشاوران بخش خانواده و روانشناسان متخصص در این زمینه ازدواجی نزدیک از نظر معیار ها و حتی سلایق را توصیه می کنند.

تمرین

به منظور تقویت توانایی جدل دوستانه بهترین راهکار مشارکت با همسر خود در این راستا است. ساعاتی از روز را به گفت و گو های منطقی و دوستانه اختصاص دهید و سعی کنید به تدریج از برخورد های تند خویانه پرهیز کنید تا این مهارت تقویت گردد.

برای آن که همسرتان  احساس کند توجه کافی را از شما دریافت کرده است، کار هایی  مانند خرید یک شاخه گل و یا دعوت وی به مکان های مورد علاقه اش راهکار هایی ساده و در عین حال موثر خواهند بود.

در راستای تقویت هنر معاشرت از تمامی فرصت ها استفاده کنید. در برقراری ارتباط با افراد مختلف پیش قدم شوید، مواجه شدن با فرهنگ ها و دیدگاه های متفاوت فرصت تقویت مهارت معاشرت را فراهم می آورد.

از خود گذشتگی همواره  خشنودی و رضایت را به انسان القا می کند. فداکاری های شما در رابطه با همسرتان نه تنها پایه های زندگی را تقویت می کند بلکه احساس درونی زیبایی را نیز برایتان به ارمغان می آورد.

"سواد زندگی"، مدرسه آموزش های دانش پایه عصر ایران است. همه رسانه ها می توانند از مطالب این سایت استفاده کنند. اما خواهش می کنیم برای سهیم شدن در گسترش دانایی، با لینک سواد زندگی منتشر فرمایید: 
http://www.savadezendegi.com/