کد خبر: ۴۱۱
تعداد نظرات: ۴۵ نظر
ریشه علمی موفقیت در مغز انسان
RAS فیلتری برای تقریبا هشت میلیون بیت اطلاعاتی است که مدام و به صورت ناخودآگاه به سوی مغز جریان می یابند. حتی این سیستم می تواند سر و صداهای مزاحم ذهن ما را از میان بردارد. هنگامی که یک پیام از فیلتراسیون RAS گذر می کند، وارد مخ شده و در آن جا به افکار و احساسات خودآگاه و یا هر دوی آنها تبدیل می شود.

سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی- در درس امروز یکی از بخش های مغز را خواهیم شناخت تا بر اساس آن، بتوانیم تحولی واقعاً جدی و مثبت در زندگی مان پدید آوریم.

شبکه ای بزرگ از مدارهای عصبی در حد فاصل ساقه مغز و تالاموس وجود دارد که یکی از مهم ترین اجزای بدن انسان است؛ نام این شبکه "تشکیلات مشبک" است که به اختصار "
RAS" نامیده می شود.

RAS  فیلتری برای تقریبا هشت میلیون بیت اطلاعاتی است که مدام و به صورت ناخودآگاه به سوی مغز جریان می یابند. حتی این سیستم می تواند سر و صداهای مزاحم ذهن ما را از میان بردارد.
هنگامی که یک پیام از فیلتراسیون
RAS گذر می کند، وارد مخ شده و در آن جا به افکار و احساسات خودآگاه و یا هر دوی آنها تبدیل می شود؛ پس RAS  به طور مختصر دروازه ورود اطلاعات به مخ است.

چگونه فیلتر مغزمان را عوض کنیم؟ / RAS چه نقشی در سرنوشت مان دارد؟


Rubén González نویسنده کتاب "شجاعت موفقیت" در این باره می گوید: مخ انسان بدون دریافت مجوز از RAS به هیچ پیامی پاسخ نمی دهد. این رو می توان گفت که RAS درست مانند گوگل است؛ میلیون ها وب سایت وجود دارند که شما تنها با تایپ یک کلید واژه خاص، انواع ناخواسته را فیلتر می کنید.

سوال مهم این است که چه پیام هایی توسط RAS دریافت و تجزیه و تحلیل می شوند و اجازه می یابند تا به مخ بروند؟
و پاسخ مهم تر این است: فقط مواردی که 
RAS تشخیص دهد برای شما اهمیت زیادی دارند.

اما RAS از کجا تشخیص می دهد که چه مواردی برای شما مهم هستند؟ پاسخ به این سوال بسیار حیاتی و کاربردی است: RAS به طور مستمر، شما را زیر نظر دارد و دقت می کند که شما به چه چیزهایی توجه و تمرکز می کنید و خودش هم نسبت به آنها حساس می شود و جذب شان می کند.

به عنوان مثال وقتی به دنبال خرید خودروی خاصی هستید، بیش از همیشه آن را در خیابان ها می بینید چرا که وقتی RAS  متوجه می شود که فلان خودرو برایتان اهمیت دارد، آن را نادیده نمی گیرد در حالی که قبلاً نادیده می گرفت و شما اصلاً متوجه وجود آن خودرو در خیابان ها نمی شدید.

برای آن که بتوانید عملکرد دقیق و ارزشمند این سیستم را بررسی کنید، می توانید یک آزمایش ساده انجام دهید: همین الان بر رنگ آبی متمرکز شوید و مغز شما بدون آن که متوجه شوید و یا حتی تلاش خاصی نیاز باشد، در هر کنجی به دنبال آیتم هایی هرچند جزئی با رنگ آبی خواهد بود! 

بنابر این اگر در حال آماده شدن برای یک سخنرانی مهم هستید RAS تنها در حالتی اقدام به فیلتراسیون مطالب مرتبط می کند  که عمده تمرکزتان را روی همین موضوع حفظ کرده باشید.
در واقع به هر چیزی که بیشتر فکر کنید، RAS آن را مهم تر قلمداد و توجه بیشتری بدان می کند.

Rubén González می گوید: هرچه بیشتر بر اهداف خود متمرکز شوید، ضمیر ناخودآگاه نیز تلاش سخت گیرانه تری برای دست یابی شما به آنها انجام می دهد. دقیقا به همین علت است که نوشتن اهداف به صورت روزانه، تجسم نتیجه مورد انتظار و تمرکز ذهنی منظم بر آنها بسیار اثرگذار خواهد بود چرا که RAS  را درگیر می کند.

چگونه فیلتر مغزمان را عوض کنیم؟ / RAS چه نقشی در سرنوشت مان دارد؟

مثبت نگری و منفی نگری از فیلتر RAS

اگر تصور می کنید فردی منفی نگر هستید، دلیل این موضوع تمرکز بیشتر شما بر اطلاعات منفی است. یعنی RAS از میان انبوه اطلاعات پیرامونی تان تنها قطعات منفی از پیام های ورودی را گزینش کرده و فکر یا احساس تان تبدیل می کند.
در مقابل اگر بیشتر زمان خود را به تفکر در مورد موضوعات مثبت اختصاص می دهید یا اصطلاحاً به نیمه پر لیوان نگاه می کنید
RAS  به صورت ناخودآگاه هنگام بروز مشکلات نیز هزاران راه حل کاربردی پیش روی تان قرار می دهد.

 RAS بر اساس پارامترهای فردی فیلتر می کند 

در صورتی که به جست و جوی بدی ها، موانع و مشکلات باشید، RAS هیچ گاه نمی تواند شما را به اهداف مثبت تان نزدیک کند. در واقع با تفکرات منفی با دستان خودتان از رسیدن به آینده ای روشن جلوگیری می کنید.

روند فیلتراسیون اطلاعات، کیفیت زندگی هر فرد تا پایان عمر او را شکل می دهد و تمام بخش های اساسی حیات را به تسخیر خود در می آورد. به عنوان مثال وضعیت اقتصادی را در نظر بگیرید: چرا برخی افراد با وجود تلاش زیادی که می کنند، به موفقیت مالی قابل توجهی دست نمی یابند؟  عمده این افراد در اعماق ناخودآگاه خود، ایمان و باور دارند که نمی توانند تبدیل به شخصی ثروتمند شوند. از این رو، RAS  هم موقعیت های مناسب برای پیشرفت را نادیده می گیرد و به مخ راه نمی دهد.
البته منکر واقعیت های بیرونی نیستیم و در این درس، صرفاً موضوع را از منظر RAS  بررسی می کنیم.

باید بدانیم که ما خودمان سازنده محدودیت هایی هستیم که در زندگی تجربه می کنیم . همانطور که گفته شد این محدودیت ها با افکاری که در ناخودآگاه ذهن نهادینه می شوند، ساخته خواهند شد و RAS نیز آنها را مرتبا تایید خواهد کرد.
به همين دليل اگر به دنبال يك زندگي توام با آرامش و موفقيت هستيم، بايد سيستم RAS را تحت كنترل خود درآوريم. نحوه اين كار نيز بسيار ساده است! تنها لازم است روي مسائلي متمركز شويم كه مي خواهيم به آنها برسیم.
 
RAS سيستمي تمرين پذير است و نمي توان انتظار داشت كه ظرف مدت زمان يك شب، اين بخش از مغز حياتي منحصر به فرد را براي شما رقم بزند. بايد به مرور تمرين پذيري RAS را افزايش دهيد و كمي در اين مسير صبور باشيد.

"هر چيزي كه آن را به طور ثابت در ذهن خود نگه داريد، دقيقا تبديل به همان تجربيات شما در زندگي مي شوند" اين جمله اي معروف از آنتوني رابينز اسطوره انگيزه، نويسنده، سخنران و مربي آمريكايي است.

زماني كه اين كار را به طور مداوم و طي مدت زماني طولاني انجام دهيد، كم كم فيلترهاي قديمي RAS مغز خود را با فيلترهايي بسيار قوي تر جايگزين خواهيد كرد كه مي توانند موفقيت شما در مراحل مختلف زندگي را تضمين كنند.

بر اساس مطالعات
Michael Merzenich عصب پژوه آمريكايي با 30 ساعت تمرين مشخص طبق تكنيك هاي عصب شناسي، مي توان به حافظه، عملكردهاي شناختي، الگوهاي كلامي، خوانش و حتي قابليت هاي RAS قوت بخشيد. بنابراین كافي است يك ساعت در روز به مدت يك ماه مسير زير را دنبال كنيد. قطعاً بعد از کسب نتایج حیرت انگیز این تمرین ها، آنها را تا آخر عمر ادامه خواهید داد و لذت خواهید برد:

- مديتيشن و يوگا : حتماً در یک کلاس ثبت نام کنید یا اگر دسترسی ندارید بکوشید با استفاده از اینترنت یا کتاب های معتبر، مدیتیشین و یوگا را بیاموزید و انجام دهید.

- تغذيه حاوي مقادير مناسب از امگا 3 و اسيدهاي چرب ضروري: سرچ کنید و ببینید چه غذاهایی حاوی این مواد هستند.

- نوشتن واژه ها، عبارات و جملات مثبت مرتبط با اهداف شخصي: دفترچه ای داشته باشید و در آن اهداف و توانمندی هایتان را با جملات کاملا مثبت بنویسید و مدام بروز کنید و بخوانید.

- تكرار كلامي هدف هر روز صبح و شب:  هر روز، اهداف تان را بر زبان بیاورید.

- خواب مناسب بين 6.5 تا 8 ساعت: این درس را بخوانید (کلیک کنید).

- دوري از محيط هاي پرتنش: هر چند سخت است ولی تا حد امکان این کار را بکنید. مثلاً چرا باید ویدئویی که حاوی صحنه های دلخراش است را تماشا کنید؟

- تصوير پردازي: خود را در جایی که می خواهید بدان برسید تصور کنید.

- خواندن کتاب های انگیزه بخش:  بسیاری از انسان های موفق، هر روز چند صفحه مطلب الهام بخش می خوانند. بی هیچ شعاری، واقعاً موثر است.
برچسب ها: موفقیت ، RAS
نظرات بینندگان
غیر قابل انتشار: ۰
در انتظار بررسی: ۱
انتشار یافته: ۴۵
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۲:۱۶ - ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
1
23
بسيار مفيد بود سپاس بيكران...
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۵۱ - ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
3
13
عالی بود داداچ
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۰۷ - ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
1
11
سپاس بابت انرژي و وقتي كه ميزاريد
تنتون سالم و پاينده باشيد . مفيد، كوتاه و كاربردي بود.
ناشناس
|
United States
|
۱۵:۴۷ - ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
1
12
عالی
ممنون
مسیح شهباز
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۲۶ - ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
1
2
عالیه
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۳۴ - ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
0
3
خیلی خیلی مفید بود
الهه
|
United States
|
۱۹:۵۰ - ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
0
2
عالی بود سپاسگزارم
حسن
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۵۱ - ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
0
5
سلام امام علی 1400 سال پیش گفته بود که چرا این مردم اینقدر نادان هستند و گمان دارند که هیچ وقت به وضعیت بهبود نمی‌رسند... و فرمود که بعد از نماز از خدا بخواهید و بر آن چه می‌خواهید فکر کنید و وقت بگذارید... حرف الان شما
الهه
|
United States
|
۱۹:۵۲ - ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
2
2
عالی بود وازتلاشتان سپاسگزارم
Captin
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۰۰ - ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
0
2
Very nic
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۰۴ - ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
0
2
در گفتمان بین افراد شنیده بودم انرژی مثبت و منفی ولی از لحاظ علمی دلیلی پیدا نمیکردم و فکر میکردم این صحبتها فقط برای ارامش افراد استفاده میشود ولی ممنون که با سند از لحاظ علمی این موضوع برای من ثابت گردید
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۱۱ - ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
0
2
سپاس فراوان
مریم
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۵۳ - ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
0
2
عالی بود
مریم
|
Romania
|
۲۱:۳۱ - ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
0
2
بسیار بهره بردم تشکر
sima
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۱:۴۰ - ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
0
2
بسیار عالی بود و مفید
هستی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۱:۵۶ - ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
0
2
واقعا عالی بود
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۰۵ - ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
0
2
ممنونم. بسیار آموزنده بود
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۱۹ - ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
0
2
خیلی مفید بود سپاس
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۳۲ - ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
0
2
سپاس از مقاله پر بار سواد زندگی از ، این روش علمی مثبت اندیشی بیشتر جواب میدهد زیرا خواننده را بطرف درست اندیشی هدایت میکند همانطور که میدانیم کامپیوتر را از رو مغز انسان ساختند و این تشبیهات کامپیوتری بیشتر و بهتر قابل فهمه .
ناشناس
|
Romania
|
۲۳:۳۲ - ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
0
2
عالیه ممنون از شما عزیزان ممووفق باشید
ناشناس
|
United States
|
۲۳:۴۲ - ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
0
2
آموزنده بود سپاس گزارم
ناشناس
|
United States
|
۰۰:۱۱ - ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
0
1
بسیار عالی
م ج ض
|
United States
|
۰۰:۲۳ - ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
0
1
مختصرومفید واموزنده
من دوست داشتم ودرموقعیتی بودم که به این مطالب وراه کارهایش
احتیاج داشتم ممنون وسپاس از شما که زحمت میکشید.
AfsharSarhangzadeh
|
United States
|
۰۰:۲۶ - ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
0
2
بسیار عالی و سرشار از یوگا و فلسفه دایره وجود ( samsar ) و گارما ( karma )
علیرضا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۰۴ - ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
0
2
بسیار عالی
atefeh
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۱۳ - ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
0
2
ممنونم ازتون بابت مطالب فوق العاده و بی نظیرتون و همچنین زحماتی که بابت جمع آوری این اطلاعات انجام میدین و وقتی که میگذارید
من حدود یک ماهی میشه مطالبتون رو میخونم و تا اینجا واقعا برام مفید بوده و قطعا ازین به بعد مفیدتر خواهد بود
تنتون سالم و دلتون شاد
این مطالب بی نظیر رو از ما دریغ نکنید
سپاس بیکران
احمدی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۶:۳۹ - ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
0
2
متشکرم انشالله مواردی که گفتید ماثرباشد
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۶:۵۰ - ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
0
2
سلام بسیار مهم و حیاتی و به دردبخور بودمن لذت بردم لطفا ادامه دهید عالی است
فرزاد
|
Netherlands
|
۰۷:۴۴ - ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
0
1
بسیار آموزنده و علمی. ممنونم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۸:۲۷ - ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
0
2
خیلی عالی بود امروز یه مطلب جدید یاد گرفتم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۸:۳۰ - ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
0
1
خیلی خوب وجدید بود
فرزانه
|
United States
|
۰۹:۲۲ - ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
0
1
فوق العاده بود ممنون
مریم مهربان
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۹:۲۹ - ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
0
1
عالی بود
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۹:۵۸ - ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
0
1
مطلب خیلی جالب و اطلاعات خیلی مفیدی بود . سپاسگزارم
جعفر
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۳:۱۹ - ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
0
1
عالی بود ممنون اگه ممکنه بیشتر ارسال کنید
برای فکرهای منفی توضیح بیشتری بدهید
علی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۳:۳۹ - ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
0
1
با سلام وتشکر وخسته نباشید
ناشناس
|
United States
|
۱۶:۵۰ - ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
0
1
مفید و کاربردی .
نعیمی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۷:۰۱ - ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
0
2
با سلام و سپاس.لطفاکتابهای مفید انگیزشی هم معرفی بفرمایید یا فایل آنرا در صورت امکان قرار دهید.
Nader
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۱:۴۲ - ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
2
2
استاد مقاله علمی شما بسیار عالی ومفید می باشد .همچنین ای مقاله باعت شد که به جملات تاکیدی مثبت ایمان بیاورم ‌و شک و تردیدم از بین برود
سکینه
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۸:۴۵ - ۱۳۹۸/۰۷/۰۲
0
2
با این انگیزه ها تونستیم زنده بمونیم و انرژی بگیریم این مطالب برای مبتدی هاست از طرفی .......چی بگم ..‌‌‌‌‌......منم میتونم این نسخه رو بپیچم اما ما تنها فقط خودمان نیستیم .............بله درسته همه مطالب اما..........
haddad
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۲:۴۱ - ۱۳۹۸/۰۷/۰۲
0
1
با سلام وادب، بسیار عالی وآموزنده
ناشناس
|
Canada
|
۱۸:۲۹ - ۱۳۹۸/۰۷/۰۲
0
1
درود و سپاس
عالی بود
مریم
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۴۲ - ۱۳۹۸/۰۷/۰۳
0
0
به نظر منم شناخت خدا و شناخت خود باعث ارتقای خصوصیات خوب شخصیت میشه ، من شخصاً قرانخوانی، کلاس های مولانا شناسی و حافظ شناسی که خواندن شعر به همراه تفسیر هست، بم امید و انگیزه میده برای پیش رفتن سریع تر و محکم تر به سمت هدفم.
عليزاده
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۵۱ - ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
0
0
عالي بود
zahra
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۴۰ - ۱۳۹۸/۰۷/۱۵
0
0
عالی عالی
نام:
ایمیل:
* نظر:
دعوت از دوستان
ایمیل دوستان خود را جهت دعوت وارد کنید