بر اساس شواهد علمی، عشق باعث می‌شود از هوش (به معنی عقلانیت و توانایی حل مسائل و درک روابط و احساسات) بیشتری برخوردار شویم. این هوش نه‌تنها در مورد موضوعات کاملاً شناختی کاربرد دارد بلکه دنیای وسیع‌تری از هوش هیجانی را نیز در برمی‌گیرد.
بایدها و نبایدهای عشق ابزاری است که می‌تواند به ما کمک کند دوباره تمرکز کنیم. این یک دستور العمل یا فهرست برای دنبال کردن، نیست. فقط از آن به عنوان راهنما استفاده کنید تا عشق ورزیدن را به مهمترین عنصر در روابط خود تبدیل کنید.
عشق ورزیدن تنها به معنای زندگی مشترک زیر یک سقف ویا ملاقات با والدین یکدیگر نیست، بلکه عشق به معنای نزدیکی راستین و صادقانۀ جسم و قلب و روان است. دوست داشتن یعنی مراقبت از همدیگر و مهمتر از آن نشان دادن این که واقعا نگران یکدیگر هستیم و نیز این که چگونه نیازهای همدیگر را پاسخ دهیم.
خطاهای شناختی افکارهای منفی حاصل از فرض‌های غلطی است که درباره خود، دیگران و دنیا داریم و به رغم شواهد نقض بسیاری که در طول زندگی با آن مواجهه می‌شویم است هم‌چنان در رفتارهایمان حفظ می‌کنیم. دراین درس به ۱۰ خطای شناختی شایع‌تر می‌پردازیم که عمدتا از دلایل تعارضات زناشویی هستند.
در این درس برخی از مزایای مستند شده در تحقیقات علمی برای رابطه جنسی زوجین بالای 50 سال ارائه می شود که طیف گسترده ای از بهبود شرایط جسمی و روحی و نیز پیشگیری از برخی بیماری ها چون سرطان، دیابت، افسردگی و اضطراب را در بر دارد.
استفاده از تصاویر دونفره برای نمایه پروفایل شبکه‌های اجتماعی درواقع بیان نمایشی این عبارت است که: "من عضو یک رابطه هستم". تصاویر دونفره احساسات منحصربه‌فرد افراد را در رابطه عاطفی آن‌ها نشان می‌دهد و همین‌طور پیامی مهم برای رقبای احتمالی است. اما آیا انتخاب عکس‌های مشترک به این منظور کار درستی است یا نه؟ در این درس بر اساس مطالعات محققان آن را بررسی می‌کنیم.
این هفت درس برای دانستن چگونگی عشق ورزیدن فقط دستورالعمل‌هایی هستند و باید به‌عنوان راهنما به کار گرفته شوند و نه به‌عنوان استاندارد. کافی است سعی کنید از آن‌ها پیروی کنید، حتی اگر صد درصد موفق نشوید.
بررسی‌ها نشان می‌دهد که مصرف پورن موجب کاهش و افت علاقه افراد به برقراری رابطه جنسی با شریک زندگی شده و میل جنسی آن‌ها به همسرشان از بین می‌رود. اعتیاد به پورن همچنین می‌تواند باعث مشکلات نعوظ و همچنین ایجاد مشکل در رسیدن به ارگاسم شود.
ممکن است بسیاری از مردم تصور کنند که ازدواج‌های با تفاوت سنی زیاد درنهایت با شکست مواجه خواهند شد. اما بر اساس مطالعه‌ای سطح رضایت از زندگی مشترک در زوجینی با اختلاف سنی زیاد، بیشتر بوده است. آن‌ها همچنین اعتماد و مشارکت بالاتر و درعین‌حال حسادت و لجبازی کمتری را در مقایسه با زوجین هم سن و سال گزارش دادند.
اگر دائما به دنبال يك رابطه عاطفي افسانه‌ای باشيد به زودي نااميد خواهيد شد. اين در حالي است كه با پذيرش واقعيات و تفاوت‌های بين فردی در مسير موفقيت قرار خواهيد گرفت.